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#10 UNGESAGT - Meine 5 größten Learnings aus 10 Folgen UNGESAGT

Folge 10. Ich kann es selbst kaum glauben.

Hätte mir jemand bei Folge 2 gesagt, dass ich es bis hierher schaffe – ich hätte gelacht. Und wenn dieselbe Person mir gesagt hätte, dass ich in Folge 10 über Folge 100 spreche? Ich hätte es nicht geglaubt. But here we are. Dranbleiben wird einfach immer belohnt.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Podcast-Reise und teile meine fünf größten Learnings aus dieser Zeit. Und ich verspreche dir: Da steckt mehr drin als Podcast-Tipps.

Wir sprechen darübe, warum der...

#09 UNGESAGT - Warum Deadlines in Affären nicht funktionieren

In dieser Folge von UNGESAGT sprechen wir über ein Thema, das Vielen während ihrer Affäre begegnet: Deadlines.

„Bis zum nächsten Urlaub spreche ich mit meinem Partner.“

„Bis Ende des Monats trenne ich mich von meiner Affäre.“

Vielleicht hast du dir selbst schon die ein oder andere Deadline gesetzt und konntest sie dann doch nicht einhalten.

Du erfährst in dieser Folge, warum Deadlines während einer Affäre nicht auf die gleiche Weise funktionieren, wie im Job oder damals in der Schule.

Wir sprechen darüber, warum wiederholte, nicht eingehaltene Deadlines dein Vertrauen in dich...

#08 UNGESAGT - Zwischen zwei Menschen: Affäre oder Partnerschaft beenden?

In dieser Folge von UNGESAGT geht es um eine der schwierigsten Fragen in einer Affäre:
Für wen soll ich mich entscheiden – Partner oder Affäre?

Wenn du gerade zwischen zwei Menschen stehst, dich innerlich zerrissen fühlst und keine klare Entscheidung treffen kannst, bist du hier genau richtig. Denn die Wahrheit ist: Diese Entscheidung lässt sich selten schnell oder logisch treffen und genau das macht sie so herausfordernd.

Wir sprechen darüber, warum es keine „eine richtige Antwort“ gibt und weshalb Entscheidungen in Affären eher einem Prozess gleichen als einem einmaligen Moment....

#07 UNGESAGT - Warum Menschen fremdgehen

In dieser Folge UNGESAGT gehen wir der Frage nach, wie Affären wirklich entstehen und warum Untreue selten eine spontane Entscheidung ist, sondern oft das Ergebnis einer längeren Entwicklung innerhalb der Beziehung.

Wir schauen auf die Muster, die Menschen mitbringen, sowie die Dynamiken, die innerhalb einer Beziehung entstehen.

Vielleicht kennst du das: Immer wieder dieselben Streits, ohne wirkliche Lösung. Gedanken, die du im Kopf formulierst, aber nie aussprichst. Und die Hoffnung, dass „die Zeit das schon regeln wird“, während ihr euch immer weiter voneinander entfernt.

Und dann sind da auch noch Verlustängste, alte Verletzungen, das...

#06 UNGESAGT - Wem kannst du dich anvertrauen, wenn du eine Affäre hast?

Irgendwann kommt der Moment, in dem dir die unzähligen Themen, die eine Affäre mit sich bringt, über den Kopf wachsen und dir klar wird „Ich muss es doch jemandem erzählen.“

Aber wem vertraust du dich an?

In dieser Folge erfährst du, welche Frage du dir stellen solltest, bevor du jemanden einweihst und warum es Sinn ergibt, sich sowohl eine Vertrauensperson aus dem Umfeld als auch eine Expertin zum Thema Affären an die Seite zu holen.

Denn gerade bei einem Thema wie Untreue, ist es gar nicht so...

#05 UNGESAGT - Vom Human Design zum Affären Podcast - im Gespräch mit Christina Heinrich

Manchmal beginnt alles mit einer ganz anderen Idee. In diesem Gespräch mit Christina Heinrich sprechen wir darüber, wie sich mein Weg vom Human Design hin zu einem Affären-Podcast entwickelt hat und warum genau diese Entwicklung nur möglich war, weil ich mir erlaubt habe, meine eigene Geschichte wirklich anzuschauen.

Ich nehme euch mit auf meine Reise - weg von Konzepten, hin zu meinen echten Bedürfnissen. Weg vom Festhalten an einem System, hin zur Frage: Was will ich eigentlich wirklich? Wir sprechen darüber, warum Transformation immer dort...

#04 UNGESAGT - Die eine Frage, die 2025 alles zerlegt hat

Die 4. Folge UNGESAGT ist anders als sonst. Sie ist persönlich.

Heute nehme ich dich mit in mein Jahr 2025. Ein Jahr, das rückblickend perfekt zum astrologischen „Jahr der Schlange“ passt: alte Muster erkennen, loslassen, innerlich aufräumen, auch wenn es unbequem wird.

Ich spreche über den Moment, in dem die Frage „Was waren die 3 wichtigste Sackgassen in meinem Leben?“ mein ganzes Business auf den Kopf gestellt hat und warum dieser Richtungswechsel längst überfällig war.

In dieser Folge geht es darum, warum 2026 für mich das Jahr von Podcast...

#03 UNGESAGT - Heiligabend als Affäre: Zwischen Erwartungen, Bedürfnissen und der Realität

Du bist die Affäre und vor dir liegt ein Weihnachten voller Kompromisse?

Dann ist diese Folge UNGESAGT für dich.

Während er mit seiner Frau unterm Weihnachtsbaum sitzt, bist du allein mit deiner Enttäuschung und dem Gedankenkarussell in deinem Kopf.

Heute nicht. Heute machen wir es anders und durchbrechen dieses Muster.

In den nächsten 30 Minuten erfährst du, wie du deinen Gefühlen und Bedürfnissen
eine Stimme gibst.

Ja, du hast richtig gelesen:
Diese Folge UNGESAGT ist zum Mitmachen.

Wir starten mit einer kurzen, einfachen Übung für dein Nervensystem. Danach...

#02 UNGESAGT - Was Affären wirklich steuert? Die Dynamiken!

In dieser Folge von UNGESAGT schauen wir nicht auf die einzelnen Personen, sondern auf die unsichtbaren Dynamiken, die eine Affäre steuern. Manchmal sogar schon lange bevor jemand überhaupt darüber spricht. 

Wir schauen darauf, warum Affären oft mit einem Gefühl von Leichtigkeit und neuen Möglichkeiten beginnen, wie sich Grenzen und Erwartungen unmerklich verschieben und weshalb wir die Konsequenzen verdrängen.

Du erfährst, wie schnell sich beziehungsähnliche Muster entwickeln, welche Auswirkungen eine Affäre auf deinen Alltag, dein Verhalten und dein Umfeld haben kann. 

Wir sprechen darüber, dass alle Beteiligten die Affäre aus der Perspektive...

#01 UNGESAGT - Affären verstehen: Drei Perspektiven, ein Gefühlschaos

In der ersten Folge UNGESAGT erfährst du, wie Affären entstehen und warum sie meistens komplexer sind, als sie auf den ersten Blick erscheinen.

Wir tauchen ein in die Gefühlswelt der drei Hauptakteure einer Affäre und blicken auf die Perspektive der betrügenden Person, der Affäre sowie der betrogenen Person in der Affären-Konstellation.

Diese Folge ist für dich, wenn:

- Du gerade in einer (geheimen) Affäre steckst und plötzlich zwischen zwei Welten stehst, die unterschiedlicher nicht sein könnten?
- Du in die Rolle der Affäre „hineingerutscht“ bist, ohne je geplant zu haben, eine...