Shownotes

03 UNGESAGT - Heiligabend als Affäre: Zwischen Erwartungen, Bedürfnissen und der Realität

Du bist die Affäre und vor dir liegt ein Weihnachten voller Kompromisse?

Dann ist diese Folge UNGESAGT für dich.

Während er mit seiner Frau unterm Weihnachtsbaum sitzt, bist du allein mit deiner Enttäuschung und dem Gedankenkarussell in deinem Kopf.

Heute nicht. Heute machen wir es anders und durchbrechen dieses Muster.

In den nächsten 30 Minuten erfährst du, wie du deinen Gefühlen und Bedürfnissen eine Stimme gibst.

Ja, du hast richtig gelesen: Diese Folge UNGESAGT ist zum Mitmachen.

Wir starten mit einer kurzen, einfachen Übung für dein Nervensystem. Danach nehme ich dich mit durch die 5-Schritt-Methode, die mich selbst auch schon durch viele herausfordernde Momente navigiert hat.

Die 5-Schritte-Methode wird häufig unterschätzt, weil sie so simpel ist. Dabei hilft sie dir, innerhalb von 20 Minuten innere Klarheit über eine konkrete Station zu gewinnen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.

Probier es unbedingt aus.

Als Ergänzung zu dieser Folge UNGESAGT wartet ein Workbook für 0 Euro auf dich: https://janinajacobi.myflodesk.com/freebie-gefuehle-und-beduerfnisse

Dieses Workbook führt dich über deine Gefühle und Bedürfnisse zu deiner inneren Klarheit in einem einzigen Satz. Lade es dir gleich herunter.

Diese Folge UNGESAGT ist eine Einladung an dich, es heute anders zu machen und dich nicht in deinen Gedanken zu verlieren, sondern sie aus dem Kopf aufs Papier zu bringen.

Deine Janina

Auf meiner Website www.janinajacobi.com findest du (bald) weiterführende BLOG-Artikel zum Thema Affären und erhältst die Möglichkeit, dich für einen unverbindlichen Kennenlerncall, sowie mein 1:1 Mentoring bei mir zu melden.